要防止买到劣质高硼硅玻璃饭盒，可以从以下几点入手：

首先，选购时选择一家信誉度高的商家，可以通过查看用户评价和实体店铺考察商家的信誉度；

其次，检查饭盒的制作工艺和材料，例如玻璃质量、密封性以及饭盒的健康安全标识；

最后，避免盲目追求便宜，在保证质量的前提下做出合理消费决策。这些措施可以有效地减少购买劣质高硼硅玻璃饭盒的可能性，保护自己的健康和利益。