第1步、将冻扇贝肉解冻，清洗干净

准备好胡萝卜、葱、蒜，将西兰花用水焯一下备用。热油下葱、蒜，爆锅。

下扇贝肉加入十三香。、加入味极鲜酱油，翻炒均匀。

加入胡萝卜，翻炒均匀加入焯好的西兰花

翻炒均匀，收汁，关火。