标准杠54根速度练法如下

1. 标准杠的卷杠时，皮筋不要压住发根。上杠时发片保持一定的湿度。中间两条线要划直。侧区线上、下找到杠子的8分宽。当发现表面有碎发时用尖尾梳带顺。梳子不离手。中间20根，侧后10根，侧前7根。

2. 发片的角度过大会造成发根处出现压痕，120°提拉角度效果蓬松，90°效果发根拉站，75°制造自然(一般用于黄金点以下)，45制造服帖(一般用于后部点以下)。120° 花形很结实，90°花形均匀，75°、45°、0°花形自然、柔和。水平发片容易控制发根的蓬松。