挖野菜时，如果铲子把磨手，确实会很不舒服。以下是一些建议，可以帮助你解决这个问题：

首先，你可以尝试在铲子把上包裹一些材料来减轻磨手的感觉。比如，你可以用布条、胶带或者橡胶套等物品包裹铲子把，这样可以增加手柄的摩擦力，让你的手更舒适地握住铲子。

其次，如果铲子把本身比较粗糙，你也可以考虑对其进行打磨。用砂纸或打磨工具轻轻打磨铲子把的表面，使其变得光滑，这样也能减少磨手的情况。

另外，保持手部皮肤的滋润也是非常重要的。你可以涂抹一些护手霜或润滑剂，这样可以保护手部皮肤，减少因摩擦而产生的不适感。

最后，如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑更换一个更适合你的铲子。在选择铲子时，可以注意手柄的材质和大小，选择那些手感舒适、易于握持的铲子。

希望这些建议能帮到你，让你在挖野菜时更加轻松愉快！