树立良好榜样。父母应避免在孩子面前过度使用网络，如打游戏或看电视剧，可以与孩子一起制定合理的上网时间规定1。

观察和沟通。父母应进行观察，了解孩子的实际行为，避免过度反应或强制分离，要与孩子进行深入的心理沟通，教育孩子如何保护个人隐私，并告知孩子在遇到不安全的聊天内容或陌生人时应如何应对123。

指导孩子正确交友。父母应教育孩子辨别网络上的不良信息和言论，并帮助其建立正确的价值观和看待事物的方式，指导孩子如何与异性朋友正常交往，包括分享和拒绝别人的方式