紫甘蓝在加热、搅拌、剁碎等过程中容易掉色,但有几种方法可以让它不掉色。
首先,用备有食醋或柠檬汁的水泡紫甘蓝,可以去除多余颜色,同时使颜色更加稳定。
其次,在烹饪时,加入一些核桃、杏仁、芝麻或其他富含油脂的配料,可以帮助彻底煮熟紫甘蓝并减少掉色。
此外,不要用铁锅或铜锅煮紫甘蓝,因为它们可引起化学反应从而使颜色改变。
最后,不要过度加热或搅拌紫甘蓝,避免破坏其中的花青素和叶绿素,从而保持颜色稳定。