三个月的宝宝已经开始追随声音和快速移动的物体，并且会尝试抬头，所以可以尝试让宝宝坐起来。但是，让宝宝坐起来需要经过训练和干预，因为宝宝的颈部和脊椎还不够稳定。建议使用适合年龄的支撑工具让宝宝坐起来，并在父母的监护下进行。同时，应该定期给宝宝做体检，确保宝宝的身体发育正常。因此，干预是必要的，关注宝宝的情况并根据宝宝的个体差异进行合适的训练。