练习嘴唇翘起来因为笑起来上嘴唇外翻主要是因为笑得时候嘴唇没有上翘，而是下垂，所以需要练习让嘴唇上翘。

具体的方法是，多练习鱼唇动作，也可以尝试用牙齿尽量轻轻咬住下唇，然后稍稍向上提。

另外，嘴唇的外翻也可能与面部肌肉的松弛有关，可以通过多做表情训练来提升肌肉的弹性。

总之，要想改善笑起来上嘴唇外翻的问题，就需要多做嘴部肌肉的训练和练习让嘴唇上翘。