首先我们准备一个杯子，然后在杯中倒入一勺的红糖，然后我们再倒入少量的食盐

最后我们加入清水搅拌均匀，搅拌均匀之后我们先喝一口盐红糖盐水在嘴巴里，含在嘴里一分钟，一分钟之后再吐掉。