从友谊宾馆坐地铁可搭乘1号线到解放路站，然后转乘龙泉寺方向的34路公交车到达龙门石窟。全程约需40分钟左右，票价约10元。建议提前查询公交车班次和地铁时间表，以便更好地安排行程。