瓦屋山位于四川省眉山市洪雅县，是一个非常美丽的旅游景点，如果您只有一天的时间，可能会比较紧张。以下是一些建议，帮助您更好地安排时间：

1.早上：早上早点出发，最好在早上 8 点之前到达瓦屋山，这样可以避免人流拥挤。

2.缆车：乘坐缆车可以更快地到达山顶，节省时间和体力。

3.景点：瓦屋山有很多值得一看的景点，如鸳鸯池、象尔岩、兰溪瀑布等，可以选择其中几个景点进行参观。

4.午餐：在山顶的餐厅或小吃摊上吃午餐，享受美景的同时也可以补充能量。

5.下山：下午 4 点左右开始下山，可以选择步行或乘坐缆车，下山的时间可能会比较长，建议提前做好准备。

综上所述，如果您只有一天的时间，建议早上早点出发，乘坐缆车上山，选择几个重要的景点参观，在山顶的餐厅或小吃摊上吃午餐，下午 4 点左右开始下山。这样可以更好地安排时间，充分体验瓦屋山的美景。