南瓜小排是一道美味的家常菜,主要是将排骨与南瓜结合烹饪。以下是一种简单的南瓜小排的做法:
### 材料:
1. 排骨(小排)500克
2. 南瓜300克
3. 姜片几片
4. 蒜瓣几瓣
5. 葱一根
6. 料酒适量
7. 生抽酱油适量
8. 老抽酱油少许(可选,用于上色)
9. 糖少许
10. 盐适量
11. 胡椒粉少许
12. 水或高汤适量
13. 食用油适量
14. 八角、桂皮等香料(可选)
### 做法:
1. **准备排骨**:将排骨洗净,切成适当大小的块。如果有条件,可以用开水焯一下排骨,去除血水和杂质。
2. **调味料**:在碗中加入适量的料酒、生抽、老抽(可选)、糖、盐和胡椒粉,搅拌均匀备用。
3. **炒制排骨**:锅中加入食用油,油热后放入排骨,翻炒至表面变色。加入姜片、蒜瓣和葱段,以及八角、桂皮等香料(可选),炒出香味。
4. **加入调味料**:将调好的味汁倒入锅中,翻炒均匀,让排骨充分吸收味道。
5. **炖煮**:加入足够的水或高汤,水量要能覆盖排骨。大火烧开后转小火,盖上锅盖慢炖约30分钟至排骨变软。
6. **准备南瓜**:南瓜去皮去籽,切成块状。
7. **加入南瓜**:当排骨炖至半熟时,加入南瓜块,继续炖煮,直到南瓜和排骨都熟透。
8. **收汁**:待南瓜和排骨都炖熟后,开大火收汁,调整盐分,直到汤汁浓稠即可。
9. **出锅**:撒上葱花或香菜点缀,出锅装盘。
### 注意事项:
1. 排骨炖煮的时间要根据排骨的大小和质地来决定,需要确保排骨熟透。
2. 南瓜的烹饪时间较短,所以应该在排骨快熟的时候再加入,以免南瓜煮烂。
3. 可以根据个人口味调整调味料的种类和用量。
4. 如果喜欢吃辣,可以在炒制排骨时加入一些干辣椒或者辣椒酱。
这道菜肴结合了排骨的鲜美和南瓜的甜糯,营养丰富,适合家庭聚餐时制作。