菜干煲是一道传统的广东菜,主要材料是晒干的菜心或其他蔬菜,搭配肉类一起煲制。以下是一个基本的菜干煲的做法:
材料:
- 菜干(菜心干):150克
- 猪肉(五花肉):200克
- 腊肠:1根
- 虾米:少许
- 香菇:几朵
- 姜片:几片
- 蒜瓣:几瓣
- 青红椒(可选):各1个
- 盐:适量
- 鸡精或味精(可选):少许
- 生抽:适量
- 老抽:少许(用于上色)
- 糖:少许
- 水:适量
- 食用油:适量
做法:
1. 菜干提前用温水泡发,泡发后洗净,剪成小段备用。
2. 五花肉切成厚片,腊肠切片,香菇泡软后切片,虾米洗净备用。
3. 青红椒洗净去籽切丝,姜蒜切片备用。
4. 热锅加油,放入姜蒜片爆香,再加入五花肉翻炒至表面微焦。
5. 加入腊肠、香菇和虾米继续翻炒均匀。
6. 加入泡发好的菜干,翻炒至菜干吸收油脂和香味。
7. 倒入适量的水(水量需要没过所有材料),加入生抽、老抽调色调味,并加入少许糖平衡口味。
8. 大火烧开后转小火慢炖,期间可根据需要调整味道。
9. 炖至汤汁浓稠,菜干软烂,五花肉熟透,最后加入青红椒丝,快速翻炒均匀。
10. 根据个人口味加入盐和鸡精或味精调味。
11. 出锅前尝一下味道,调整到满意后即可盛出食用。
菜干煲的关键在于菜干的泡发和慢炖,这样可以使菜干充分吸收肉汁的香味,变得柔软可口。根据个人喜好,还可以在煲中添加其他配料如豆腐干、蘑菇等。