要补安耐晒防晒，首先要用卸妆棉擦掉皮肤上的汗水和油脂，然后再用化妆海绵轻轻按压防晒霜补妆。

如果皮肤出现暗沉或者脱妆，可以选择使用防晒喷雾轻喷，或者使用补妆粉饼进行补妆。

在阳光强烈时建议每隔2-3小时就进行一次补妆，以保证防晒效果的持久性。同时，出门前也要充分涂抹防晒霜，保护肌肤免受紫外线的伤害。