活动牙蜡托制作方法多种多样，可以根据个人需要选择不同的方法。

常见的制作方法包括：1. 自制型材：先用石膏复制牙齿，然后用牙蜡制作托架形状，再用石膏混合活性炭粉制作型材，最后用型材浸泡热水中加热后套入口腔中。

2. 使用现成的型材：可以在牙科材料专卖店中购买到现成的牙蜡托制作材料，包括型材、托架和发黏剂等，按照说明书制作即可。

3. 通过3D打印技术制作：利用3D打印技术可以精准地制作出适合自己口腔的牙蜡托，可以节省制作时间和成本。

总的来说，制作牙蜡托需要一定的技术和经验，建议在牙医或者专业人士的指导下进行制作。