是。

花生属于优质脂肪，花生营养价值丰富，日常可以适量吃花生。

花生含有丰富的脂肪，每100克花生含有25.4克脂肪。其中花生的脂类有单、多不饱和脂肪酸两种，每100克花生含有9.3克单不饱和脂肪酸、9.3克多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例为38.6%。