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运动前能喝奶吗
时间:2025-04-16 17:11:40
答案
其实
运动
前后都可以喝牛奶,只要不空腹喝牛奶就行,空腹喝牛奶,胃的消化
功能
使营养物质快速分解,胃肠道来不及吸收分解后的物质,造成使营养流失。
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