梦幻西游手游45级可以去青龙岛抓宝宝。

因为青龙岛是梦幻西游手游中宝宝多而且等级较低的地方，适合45级的玩家去抓宝宝。

此外，青龙岛还有丰富的场景和任务，可以增加游戏的趣味性和挑战性。

在青龙岛抓宝宝还能获得宝宝蛋和碎片，培养出高级的宝宝，增加玩家的实力和竞争力。

因此，建议45级的梦幻西游手游玩家可以前往青龙岛抓宝宝来提升自己的游戏体验和实力。