大雁顶位于深圳市龙岗区布吉街道文谷国际艺术中心西南90米，海拔390米。大雁顶爬山路线全程约15公里，用时约7小时。路线穿越原始森林，具有较为陡峭的台阶和山脊，需要具备一定的体力和耐力。望郎归位于大雁顶的南侧，海拔309米，路线全长约13公里，用时约6小时。路线穿越山脊和山谷，具有较为平缓的台阶和山脊，适合休闲和轻度运动爱好者。

总之，爬大雁顶穿越望郎归是一项具有挑战性和乐趣的运动项目，适合具有一定体力和耐力的人群。在体验爬山的过程中，可以欣赏到美丽的自然风光和感受到大自然的魅力。同时，爬山也是一种很好的锻炼方式，有助于提高身体素质和增强免疫力。