血液里的营养来自我们摄入的食物。食物在经过消化系统的消化和吸收后，会分解成小分子物质，如氨基酸、葡萄糖、脂肪酸等，这些物质通过血液被运输到身体的各个组织和器官，为它们提供所需的能量和营养。

其中，葡萄糖是血液中最重要的能量来源，它来自于我们摄入的碳水化合物。而氨基酸则是构成蛋白质的基本单位，脂肪酸则是构成脂肪的基本单位。这些营养物质在血液中保持一定的浓度，并通过与细胞表面的受体结合，实现营养的供给和代谢废物的排出。

因此，为了保持身体健康，我们需要保持合理的饮食习惯，摄入足够的营养物质，让血液中的营养始终保持平衡。