鹿对健身确实有影响。鹿肉作为一种高蛋白、低脂肪的食品，含有丰富的优质蛋白和必需氨基酸，这些营养素有助于增强体力和提高免疫力，从而促进身体健康1。此外，鹿肉中富含的铁、锌等矿物质有助于促进血液循环、提高能量代谢，增强身体的耐力。

鹿肉中还含有丰富的维生素B12、B6和叶酸等营养素，这些营养素对于维持神经系统和红细胞的健康至关重要。

鹿肉中含有的肉毒碱可以促进脂肪燃烧和提高代谢率，有助于减轻体重和保持身体健康。