1.有作用。

2.姿矫正坐垫一般是有一定作用的，能够有效塑造出比较优美的坐姿,但是效果可能不是特别明显，并且也不能够改变腰部酸胀的现象

3.在日常生活当中需要自觉养成良好的坐姿，尽量不要含胸驼背，避免对腰椎造成影响。平时还要避免长时间坐着，要适当站起来活动腰部，另外还要多做一些有氧运动，比如散步或者是练瑜伽，可以保持优美的线条。