西梅果干作为一种美味的零食，每天吃多少合适呢？其实，这取决于个人的体质和需求。一般来说，每天食用10-20颗西梅果干是比较合适的。它不仅能满足我们的口腹之欲，还能提供丰富的营养，如纤维素、维生素和矿物质。同时，西梅果干还有助于促进消化和缓解便秘。但是，要注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量。此外，西梅果干口感酸甜可口，可以作为休闲零食或搭配其他食物一起食用，增加饮食的多样性。

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