如果裤衩上沾上卫生巾的胶，可以尝试用纸巾或湿布擦拭，去除表面的胶状物。

如果还有残留的胶，可以尝试用洗衣精或洗碗液泡泡水，将裤衩浸泡一段时间。然后使用刷子轻轻刷洗，直到胶状物完全消失。

在清洗之后，将裤衩暴晒或者用干燥机烘干，也可以让裤衩彻底干燥。如果以上方法都没有效果，建议送至专业的洗衣店进行清洗。对于日常生活中避免这种情况的发生，可以选用更加贴合身体的卫生巾，或者更换更合适的内裤。