豆浆油条：豆浆和油条是福建早餐的经典搭配，可以提供蛋白质和碳水化合物。
煎饼果子：煎饼果子是福建传统的小吃之一，可以提供碳水化合物和膳食纤维。
豆腐脑：豆腐脑是福建早餐中常见的豆制品，可以提供蛋白质和钙质。
馄饨：馄饨是福建传统的面点之一，可以提供蛋白质和碳水化合物。
包子：包子是福建早餐中常见的面点之一，可以提供碳水化合物和蛋白质。
煎蛋：煎蛋是福建早餐中常见的蛋白质来源，可以提供丰富的营养。
稀饭：稀饭是福建早餐中常见的汤品之一，可以提供碳水化合物和膳食纤维。
面条：面条是福建早餐中常见的面点之一，可以提供碳水化合物和蛋白质。
粽子：粽子在福建早餐中也是很常见的，可以提供碳水化合物和蛋白质。