好皮肤靠“养”

“三分治七分养”，日常生活及饮食也要注意保养皮肤。

饮食方面选择富含较多维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、白菜、猕猴桃等，少吃海鲜类以及刺激、油腻类的食物。同时，日常生活中要保持适当运动、充足的睡眠和愉快的心情，这些对于我们的皮肤健康都是非常有帮助的。