建议采用三种方法：1.投资金融市场，获得高于通货膨胀率的收益；2.购买实物资产，如房地产、黄金等，保值能力强；3.学习理财知识，提高个人理财水平，避免被通胀侵蚀。

其中，投资金融市场是最常见的方法，因为它可以获得高风险高收益的机会，而尽量保持投资组合多样化也是抵御通胀的重要手段。

购买实物资产，如房屋、黄金等，在不同的经济环境下保值能力较强，可以起到有效抵制通胀的作用。

此外，加强理财方面的知识、提高个人理财能力也能对抵御通胀起到一定的帮助。