方案为:总体调整幅度4.5%左右，比如调整前养老金3000元，那么每月实际能增发135元左右；每月养老金4000元，实际能增发180元左右。但具体能增加多少则不一定，除了定额调整部分是一样的以外，实际增发金额还受到缴费年限、基本养老金、年龄、是否边远地区退休、是否属于企业军转干部等因素的影响