浆果类水果，比如草莓，蓝莓，黑莓；蔬菜类有菠菜，番茄，花椰菜，马铃薯等；茶叶中绿茶也是很好的抗氧化食品。当然除了上面这些，还有坚果，燕麦，枸杞，蜂蜜，鲑鱼，大蒜也都是很好的抗氧化食品。