必须停保。

如果补社保的单位跟现在的单位不是一个单位，现在的单位必须去社保局或者通过网上减员的方式给你停保，然后以前的单位再以增员的方式先为你办理新参保，然后给你补完之后再办理停保手续，以前的单位停保之后，现在的单位再按照增员的方式给你按新参保继续交。如果不这样操作，以前的社保补不进去。