取桂圆一个(去皮、去核)、花椒六七粒、艾绒(将晒干的艾叶捣碎成绒,拣去硬茎、叶柄)适量，一起捣烂。

在每晚睡前取药填放在肚脐里，以纱布覆盖并用胶布固定。贴敷后若配合热熨效果更好。此方宜在睡前贴用，次日早晨取出。