一般来说，将螺蛳放在清水中浸泡一天以上，可以让它们吐出体内的泥沙和杂质。但是，如果泥沙含量较高或者螺蛳数量较多，可能需要更长的时间来让它们吐干净。

在浸泡的过程中，可以加入一些盐或者食用油，这有助于刺激螺蛳吐沙。同时，要记得每隔一段时间换一次水，以保持水质的清洁。

除了浸泡之外，还可以将螺蛳放在开水中烫煮一下，这样也可以帮助它们吐出体内