白天上班的时候老是犯困，很有可能是因为最近休息不好，平时一定要注意养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，这样才能够帮助保证旺盛的工作精力。

平时一定要注意合理膳食，多吃一些高维生素高蛋白质的食物，这样可以帮助增强体质，从而帮助增强人体的活力。