1.因为苜蓿菜里含有草酸所以在吃苜蓿菜的时候，不要和维生素c含量比较高的食物一起吃，如西红柿，辣椒，芹菜等。

会阻碍我们人体对维生素c的吸收

2.不要和一些蛋白质含量比较高的食物一起吃，比如大豆或者大豆制品。