早晨起床要喝温开水，因为早晨起来全身都处于放松和空腹状态，需要补充一些水分来调节人体的平衡，那么如果是凉水，就会使胃肠因为冷热的不平衡而接受不了，所以需要比体温高一点就好 四五十度的温开水正好。