高考能考400分左右的考生是否选择单招还是统招，主要取决于个人的目标和情况。以下是一些考虑因素：

1.个人目标：

如果考生确定自己无法达到本科线，可以考虑单招，因为它为分数不高的考生提供了一个上大学的途径。

如果考生还想尝试冲击本科，建议选择高考，因为通过高考有可能上本科。

2.地区差异：

在某些地区，如黑龙江、内蒙、青海等，350-400分的考生上本科的希望相对较大，因此建议选择高考。

对于文科生或首选历史的考生，350-400分想要逆袭上本科的希望可能不高，可以考虑单招。

3.专业选择：

单招通常有较低的分数线，一般在200分左右，但不同专业的分数线会有所差别。考生可以选择一些热门的专业。

4.考试难度和录取率：

高职单招的考试难度相对较低，录取率较高，适合分数不是特别高的同学。

综上所述，考生应该根据自己的实际情况、目标地区、可选择的本科专业以及个人对未来的规划来决定是选择单招还是高考。如果有可能冲击本科，建议考生全力以赴准备高考；如果确定无法达到本科线，可以考虑单招作为备选方案。