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拳击杠铃片多少公斤合适
时间:2025-04-16 10:33:56
答案
刚开始练习拳击的人可以
选择
10-15公斤的杠铃,随着力量的增强和
技能
的提高,可以逐渐
增加
重量。
杠铃是很不错的一种锻炼器材,它的重量并不是一定的。
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