节能灯在启动时最为耗电，而且每开关一次，都会使灯泡的寿命降低大约3小时。因此，从节能和延长灯泡寿命的角度来看，节能灯常开相对更省电。

然而，这并不意味着节能灯应该一直开启。如果长时间不使用某个房间或区域的灯光，关闭节能灯仍然是一个节能的好习惯。

此外，对于需要频繁开关的场合，如走廊、楼梯间等，可以选择使用更为耐用的灯泡或者安装自动开关装置来减少手动开关的次数。

总之，在使用节能灯时，应根据实际需要合理开关灯光，避免不必要的浪费，同时也要注意选择质量可靠的产品，确保使用安全和效果。