出来跑要求最好有个放风围栏，仓鼠用的专用放风围栏。他们可以在围栏范围内随便活动。如果没有这个设备，那出来的时候注意提前打扫房间里面东西清理出一大片区域，并且紧逼房门，当然最好是用东西围起来。这个区域可以是大床，也可以是封闭好的阳台等。最后，放出来跑的次数不建议太频繁，因为人总是有其他事情的，出来习惯的仓鼠突然几天不能出去是会憋出毛病的，所以也不要太勤了。

其实最好的方法就是尽量给他们准备大一些的笼子，准备多一些的玩具在笼子里面，他们玩这些都玩不过来，就不想出去跑了。