最佳站姿是身体挺直，双脚平行，肩膀放松。双手自然下垂，可以将左手放于裤袋内，右手自然放于身侧或微微提起，以增加身体的动感。

此时应该注意视线与摄像机保持水平，不要直视镜头，保持微笑和自然的面部表情。同时，需要注意穿着，选择色彩明亮、干净整洁的衣物，避免花哨的样式和大面积的花纹或图案，以免干扰观众和拍摄效果。通过这样的站姿和仪态，可以给观众留下自信、专业、亲切的印象，更有利于传递信息。