半飞秒后预防视力回退，需要注意以下几点：

1.定期复查：定期进行眼科检查，以监测视力情况并及时发现问题。

2.避免眼部疲劳：避免长时间使用电子设备，注意休息和眨眼，以减少眼部疲劳。

3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，并注意清洁眼睑和睫毛。

4.保护眼睛：避免阳光直射，外出时佩戴太阳镜，以保护眼睛免受紫外线伤害。

5.健康饮食：保持均衡的饮食，摄取足够的维生素和矿物质，以支持眼睛健康。

6.适度运动：适度运动有助于改善血液循环，从而促进眼部健康。