柠檬水减肥做法一
材料:柠檬1个、白开水(按自己的口味)、白糖少量。
做法:
1、先把柠檬皮拔开,再烧水,水开后,放柠檬皮煮几分钟。
2、把步骤(1)煮好的水倒入杯子里,再放糖就可以了。
柠檬水减肥做法二
材料:柠檬汁150毫升、冰块适量、柠檬片适量、薄荷叶适量、冷开水400毫升、草莓200克、糖100克、水200毫升。
做法:
1、草莓糖浆做法:将糖,水及草莓(切小块)放入小锅内,用中火煮沸,然后转小火煮5分钟,离火。
2、将草莓糖浆用筛过滤,待凉备用。
3、将柠檬水,薄荷叶,柠片及冷开水拌匀,用木棒压柠檬片。
4、再加入草莓糖浆及冰块 拌匀(如太甜可多加点水),再加入草莓片及薄荷叶作装饰即成。
小贴士:草莓香甜可口、水嫩多汁、维生素C丰富,与柠檬水搭配,无论从口感还是减肥效果来看,都与柠檬水相得益彰。
柠檬水减肥做法三
材料:柠檬3个、蜂蜜适量、冰糖适量。