同事或者朋友年会聚餐时可以说一些亲切的问候和祝福，同时可以分享一些感人或有趣的故事，让气氛更加热烈和愉快。以下是一些您可以说的内容：

表达对好友们的问候和感谢，感慨彼此在一年中的相互支持和陪伴。

祝福大家新的一年身体健康、工作顺利、幸福快乐。

回顾过去一年中发生的有趣、美好的事情，分享彼此的成长和收获。

鼓励大家在新的一年里继续努力，追求自己的梦想和目标。

提议大家共同制定一些新的目标和计划，一起努力实现。

邀请大家分享自己的心情和想法，互相交流、倾听。

约定未来的相聚计划，表达对友谊的珍视和期待。

在聚餐中，轻松愉快的交流是最重要的，所以不必过于正式，以自然、真诚的态度和好友们交流，共同度过愉快的时光。