体育一模考试通常包括基础理论知识及实际操作两个部分。基础理论知识主要考察学生对体育学科相关概念、规律和理论的理解和掌握程度。实际操作部分则主要考察学生在体育知识和技能应用方面的能力，如技术动作的规范程度、配合默契度等。

所以，考生应该重视平日的体育理论和技能实践学习，积累丰富的体育知识和技能技巧，同时扎实掌握体育基础理论知识，熟悉考试形式和要求。

在考试中，要注重细节，正确操作，紧张但不焦虑，根据试题要求分配时间，充分发挥自己的实战能力。