2岁宝宝可以使用枕头，但枕头的高度应适宜，一般建议选择3~5cm的枕头，软硬程度也要合适，以宝宝感到舒适为宜。同时，要注意观察宝宝的睡眠反应，如出现呼吸困难等情况，应及时调整枕头的高度和材质。此外，要确保宝宝使用的枕头材质安全、卫生，定期清洗和更换枕套，保持清洁卫生。