由于在跑步之前，没有进行充分的功能锻炼，没有做热身运动，导致肌肉相对来说比较薄弱，力量比较差。在跑步的过程中，由于肌肉承担的负荷量突然增加，就会导致肌肉的力量跟不上，会出现跑步大腿没劲的情况，或者跑步的过程时间过长、跑步的强度过大，而导致过量的能量消耗，会引起大腿的没劲情况，这些情况通过休息就可以使症状得到明显的好转。