人寿保险不想交了一般可以按照以下方式退：

1.

向保险公司申请退保，比如可以拨打保险公司的服务热线申请退保，还可以顺便咨询一下退保需要的具体资料；

2.

携带退保资料前往保险公司办理退保手续，一般需要保单、保费缴纳凭证、投保人有效身份证件、解除保险合同申请书等；

3.

保险公司工作人员会协助办理退保，退保金则会在约定时间内打入投保人指定的银行账户。