五菱荣光刹车总泵推针是控制刹车系统的关键部件，需要保持良好的工作状态。当刹车踏板行程较长或刹车制动不充分时，需要调整刹车总泵推针。

具体方法是先解开刹车总泵顶盖，将推杆调整螺母旋转至合适位置，然后通过螺旋感应器检测行程是否达标，最后锁紧推杆调整螺母。

调整完成后，应进行刹车测试，确保刹车系统稳定可靠。注意在调整过程中要小心操作，确保安全。