要去掉脸上的肉让五官立体，首先需要通过适当的运动和健康的饮食来控制体重，减少脂肪的堆积。然后可以尝试使用吸盘按摩或者化妆品按摩提升面部肌肉，让五官更加明显。此外，定期的面部按摩可以促进血液循环，改善肌肤质量和轮廓。最后，要保持一个良好的生活习惯，如不熬夜、不抽烟等，以保持肤色健康，进一步增强面部特征。始终保持好心态和自信，也可以带来更加明显的立体五官。