四川个人社保暂停的具体操作方法可能因各地政策和社保类型不同而有所差异，以下是以成都市为例的社保暂停方法：
1.前往社保局办理：持本人社会保险卡、身份证原件、银行代扣协议书在每月15日前（含15日）到参保社保局办理个人暂停缴费手续。若委托他人代办，需提供本人和代办人身份证原件、银行代扣代缴协议、社保卡及本人签写的委托书。
2.网上办理：参保人员可登陆成都市社会保险个人网上经办系统，点击“个人经办用户注册”，完成用户注册后，使用成都市社会保险个体网上经办系统办理日常业务，若有欠费，需将欠费补清后再办理相关手续。